Como enfermera médico-quirúrgica , usted actúa como la columna vertebral de la unidad, brindando su conocimiento experto a cada paciente mientras coordina la atención y se asegura de que todos estén en la página correcta. Tiene un amplio conocimiento del cuerpo humano y diversas enfermedades y trastornos. Además de guiar a los pacientes y sus familias, evalúa cualquier pequeño cambio en la salud de su paciente para evitar problemas más graves en el futuro.
Ya sea que recientemente haya obtenido su licencia o que sea un veterano experimentado en la unidad del hospital, es fácil perder de vista las pequeñas cosas y quedar encerrado en demasiada rutina. Aquí hay algunos consejos comunes de enfermería de med-surg que debe recordar.
1. ESTABLEZCA LAS EXPECTATIVAS CORRECTAS TODOS LOS DÍAS.
Pedir demasiado de ti solo te ejerce una presión adicional, lo que fácilmente puede convertirse en estrés. Conoce tu papel. Lo único que puede esperar de su propio desempeño todos los días es honestidad, responsabilidad y positividad al aplicar su conocimiento y experiencia. Eso no significa poner la vía intravenosa en su primer intento, terminar todos sus cuadros a tiempo o hacer amigos con cada paciente difícil. Ningún día es perfecto y no debes esperar eso de ti mismo.
Esa expectativa también debería extenderse a sus compañeros de trabajo. Tus compañeros de trabajo te decepcionarán en algún momento. En ese mismo tramo, te inspirarán. Espere que el personal de su unidad también esté haciendo todo lo posible. Si realmente se está convirtiendo en un problema que lo está perjudicando a usted, a los pacientes u otros compañeros de trabajo, hable con su supervisor.
Incluya también a sus pacientes en estas expectativas. Todos están allí para obtener la ayuda que necesitan. La mayoría de ellos deben ser amables y comprensivos, aunque algunos pueden ser desagradables. Intente apuntar durante unos 10 minutos consecutivos de interacción de calidad con cada paciente. Además de asegurarse de que tienen todo lo que necesitan, estas breves interacciones ayudarán mucho en las encuestas de salida de pacientes.
2. MANTENTE ORGANIZADO.
Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero mantenerse organizado lo ayudará a planificar mejor su turno, asegurando que esté preparado cuando las cosas inevitablemente se salgan del camino. Para estar al tanto de todo, comience con este proceso general:
- Evaluar a todos sus pacientes y sus necesidades.
- Averigüe lo que necesita hacer para mantener a cada paciente cómodo, satisfecho y seguro.
- Planifique exactamente cómo lo hará y practique la gestión del tiempo.
- Implemente su plan, dejándole saber a su paciente cuál es ese plan y por qué lo está haciendo.
- A medida que avanza su turno, evalúe su plan y ajústelo según sea necesario para asegurarse de brindar la mejor atención al paciente.
Las cosas rara vez salen según lo planeado, pero mantenerse organizado le ayudará a priorizar y volver a su horario una vez que haya pasado la emergencia. Llegue unos 15 minutos antes para repasar sus tareas y crear su plan utilizando sus habilidades de gestión del tiempo. A medida que trabaja, aprende qué debe priorizarse y qué puede esperar. No todas las llamadas son de emergencia. Brinde la asistencia médica que necesitan y asista a otros dentro del centro médico si es necesario.
3. MANTENGA SUS ELEMENTOS ESENCIALES SOBRE USTED EN TODO MOMENTO.
En un entorno de trabajo rápido y espontáneo, debe estar preparado para cualquier cosa. Asegúrese de tener siempre sus herramientas esenciales en sus bolsillos o en su persona para que esté listo en cualquier momento. Esto incluye:
- Múltiples plumas de tinta
- Un bloc de notas
- Tu estetoscopio
- Cinta
- tijeras
- Luz de la pluma
- Toallitas con alcohol
- Chapstick
- Desinfectante de manos
Además, no escatime en sus suministros. Los bolígrafos de la tienda de 99 centavos no siempre escriben. Unas tijeras baratas pueden tener problemas para atravesar un vendaje. Al comprar sus suministros, siempre es mejor gastar un poco más por algo bien construido y confiable. Va a usar esa linterna o estetoscopio todos los días, por lo que debe funcionar de la manera que lo necesita cada vez.
4. COME BIEN.
Si pasa su turno hambriento, su rendimiento será, naturalmente, deficiente, lo que podría convertirse en un problema cuando tenga la vida y la comodidad de un paciente en sus manos. Apunte a un desayuno, almuerzo y merienda saludables, todos enfocados en alto contenido de proteínas. No siempre tendrá un descanso para almorzar, así que tenga a mano algunos bocadillos fáciles, que incluyen:
- Nueces
- Huevos duros
- Queso
- Yogur
Haga todo lo posible para evitar la comida rápida, los dulces excesivos y los alimentos procesados. Son una fuente fácil de comodidad, pero pueden hacer que te sientas menos que saludable. No desea sentirse lento o experimentar molestias gástricas mientras trabaja en su piso.
5. TEN EN CUENTA TU CUERPO.
Cuanto más viejo te haces, más importante es escuchar a tu cuerpo. Fuera de sus turnos de lactancia, trate de mantener un régimen de ejercicio regular para mantener su resistencia y salud general. Asegúrese de estirarse antes, durante y después de su turno. Mantiene su cuerpo suelto y flexible y puede revitalizar su día. Tómese solo un minuto para estirar los brazos, el cuello y las piernas.
La buena postura también juega con su salud física y comodidad. Si está sentado mientras registra o usa la computadora, asegúrese de que sus rodillas permanezcan debajo de sus caderas y evite encorvarse. Párese derecho con los hombros estirados cómodamente hacia atrás mientras mantiene los músculos abdominales hacia la columna vertebral, lo que permite que su núcleo lo ayude a transportar su cuerpo. Use zapatos cómodos y considere usar plantillas para mayor comodidad y amortiguación. Por mucho que desee zapatos que se vean a la moda, el estilo no importa si le duelen las piernas y los pies durante todo su turno. Mantenga sus elegantes zapatillas y zapatos para cuando esté fuera de su turno.
6. TOME DESCANSOS CUANDO LOS NECESITE.
Es fácil saltarse las pausas para comer o incluso evitar ir al baño con todas las cosas que suceden en su piso, pero eso no significa que sea correcto. No puedes cuidar a los demás si no te estás cuidando a ti mismo. Tómese esos cinco minutos para usar el baño. Tómese quince minutos para calentar un poco de comida, levantarse y no sentirse culpable por ello. Todo ese trabajo que debe hacerse seguirá esperándolo después de su descanso, y privarse de sus necesidades básicas no le hará ningún favor a nadie.
7. HAZ PREGUNTAS.
Ya sea que haya estado en el piso médico quirúrgico durante un año o diez años, es importante hacer preguntas. Pregunte cuándo necesita aprender algo nuevo y cuándo necesita aclarar algo. Siempre es mejor pedir tranquilidad que no preguntar y potencialmente causar algunos problemas graves para sus pacientes y su equipo.
Sobre todo, nunca tengas miedo de pedir ayuda. Trabajar en el piso médico-quirúrgico es un trabajo difícil, y es fácil sentirse abrumado, incluso más si actúas de forma independiente y tratas de hacer todo por tu cuenta. Las otras enfermeras en su piso quieren que tenga éxito, no solo por su propio bien sino para todos los demás en el equipo. Déjelos ayudar, y cuando tenga la oportunidad, écheles una mano también.
8. RECONOCER LOS SIGNOS DE AGOTAMIENTO.
El agotamiento se está convirtiendo rápidamente en un problema real en todas las carreras, y puede ser especialmente nefasto en enfermería. El horario constantemente agitado, las largas horas y la política hospitalaria que ocurre detrás de escena pueden contribuir al agotamiento. El agotamiento afecta a casi todos los aspectos de su salud, tanto mentales como físicos. Puede evitar que trabajes tan duro como puedas mientras daña tu vida fuera del centro médico médico-quirúrgico. Los signos mentales comunes de agotamiento incluyen:
- Ansiedad intensa
- Repentina negatividad e irritabilidad.
- Incapacidad para concentrarse o concentrarse en sus tareas
- Falta de motivación mientras te preocupas por el trabajo en tus días libres
Los signos físicos de agotamiento pueden ser especialmente penetrantes y pueden incluir:
- Dolores de cabeza frecuentes
- Dolores corporales y tensión física.
- Agotamiento general y fatiga
- Problemas gástricos, incluyendo náuseas, calambres estomacales y diarrea.
- Problemas con el sueño y la calidad del sueño.
9. HAZ TU MEJOR ESFUERZO PARA EVITAR EL AGOTAMIENTO.
Como enfermera médica, eres apasionado e inviertes tu energía mental, física y emocional en el trabajo. La mejor manera de evitar el agotamiento es no llevar su trabajo a casa. Trate de no preocuparse por sus pacientes, su equipo o la política del hospital en sus horas libres. Pase tiempo con sus seres queridos, diviértase con amigos y busque nuevos pasatiempos o actividades que no impliquen ser una enfermera médica.
Aquí es donde tener un sistema de soporte sólido se vuelve cada vez más importante. Encuentre a las personas adecuadas para apoyarse y quejarse cuando lo necesite. Si todo lo demás falla, considere buscar ayuda de un terapeuta profesional. Por mucho que tus amigos más cercanos estén dispuestos a escuchar, a veces necesitas el conocimiento y la experiencia de una persona capacitada para ayudarte en tus batallas más difíciles.
10. HAZ AMIGOS.
No tiene que ser el mejor amigo de cada persona en su unidad, ni necesariamente tiene que salir con todos ellos fuera del trabajo. Sin embargo, eres parte de un equipo. Cuanto mejor se lleven y respeten a los miembros de su equipo, mejor funcionarán como un todo coherente. Esto también hace que sea más fácil pedir ayuda cuando la necesite.
Su papel como enfermera practicante médico-quirúrgica implica mucho. Incluso con todos los consejos de enfermería de med-surg, no hay una clave secreta para el éxito. Haz tu mejor esfuerzo, cuida tu propia salud y, con suerte, el resto seguirá.
Fuentes:
https://allnurses.com/tips-on-how-to-be-t202117/
http://www.susanruns.com/2013/12/16/surviving-your-first-year-tips-for-new-nurses/– See more at: https://www.americanmobile.com/nursezone/career-development/10-things-veteran-nurses-need-to-remember/?utm_source=pardot&utm_medium=email&utm_campaign=nz_st_8.14.19-irl-newsletter_10_things_veteran_nurses_need_remember_article&utm_content=nz-irl-newsletter#sthash.PgbZkgvW.dpuf