Utilizar el marco de enfermería basada en la evidencia para fomentar el uso de la investigación, el planteamiento de nuevos proyectos,prácticas de enfermería, desarrollos de políticas y problemas profesionales
Trabajadores del sector denunciaron que la modificación aprobada recientemente por la Legislatura deja afuera a gran cantidad de profesionales, como los enfermeros, e implica una regresión en los derechos laborales.
Este martes a las 14:00 la Escuela de Enfermería “Cecilia Grierson”, que pertenece al Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires y lleva más de 130 años formando profesionales enfermeros, será abrazada por alumnos, docentes y enfermeros profesionales que se oponen a la reforma en la carrera profesional en salud aprobada la semana pasada por la Legislatura porteña, que deja afuera a gran cantidad de profesionales, como los enfermeros, e implica una regresión en los derechos laborales.
El 21 de noviembre a las 10 horas se convoca a movilizar desde Congreso hacia Plaza de Mayo en conmemoración por el Día Nacional de la Enfermería y en exigencia de una Ley de Carrera con todos los trabajadores de Salud dentro.
La legislatura de la Ciudad de Buenos Aires sancionó una norma que regula la carrera hospitalaria de CABA. En su cuerpo, la nueva ley de carrera profesional estipula toda la reglamentación del régimen considerado profesional: condiciones de trabajo, régimen de licencias, salario y formas de ingreso a la carrera.
Esta nueva reglamentación ha dejado afuera a varias profesiones del campo sanitario, dentro de las cuales podemos encontrar a la licenciatura en enfermería, licenciatura en bioimágenes y licenciatura en Instrumentación Quirúrgica. “Creemos que la exclusión de estas profesiones que son claves en la atención y producción de acciones en el campo sanitario, no es inocente o errónea”, advierten desde el Movimiento de Salud Irma Carrica.
Los intereses que se ponen en juego están claramente relacionados con la intención de llevar adelante un mecanismo de ajuste y precarización acorde a la retracción de los derechos sociales que se llevan adelante en nuestra región y la consecuente profundización de las relaciones de hegemonía que gozan de ciertas disciplinas.
Por otro lado, es una decisión del Poder Ejecutivo de la CABA no mejorar las condiciones de trabajo y de carrera de estos profesionales, también demuestra el lugar que ocupa la salud y el acceso a un derecho tan básico y elemental como el acceso a la atención sanitaria.
Miguel Benitez integrante del Movimiento de Salud Irma Carrica manifestó “El nivel de unidad y convocatoria logrado desde la enfermería, estas ultimas semanas, es histórica.
La Organización Panamericana de la Salud refiere que la fuerza de trabajo de enfermería constituye el 50% de la fuerza total de trabajo del campo sanitario. De los 43.5 millones de trabajadores de la salud en el mundo, se estima que 20.7 millones son enfermeras, sin embargo, la mitad de los Estados Miembros de la OMS reportan tener menos de 3 personal de enfermería por cada 1000 habitantes (alrededor del 25% reportan tener menos de 1 por 1000), según el Observatorio Mundial de la Salud 2017.
El Programa Nacional de Formación de Enfermería (PRONAFE) revela que la escasez de enfermería en el ámbito sanitario en la Argentina es alarmante. En la actualidad existen 179.175 profesionales activos, con una relación enfermero/médico de 0.56 (la mitad de lo aconsejado por la OMS), y con un índice de 2,21 enfermeros por cada 1000 habitantes. Si tenemos en cuenta además, la existencia de una baja cantidad de nuevos egresados (con una tasa de deserción del 80%), y que en el año 2020 se habrán jubilado 56.000 enfermeros; además se le suma la exclusión a la carrera profesional en el ámbito de la Ciudad, sin poder asegurar condiciones laborales y de reconocimiento adecuadas, hacen que el campo de la enfermería sea totalmente frágil y sin posibilidades de un ejercicio pleno de la profesión en pos de los cuidados a las personas y comunidades.
Miguel Benitez agregó “Este menosprecio por los derechos adquiridos es un paso más del gobierno de Mauricio Macri que busca precarizar y desfinanciar la Salud Pública. Degradando ministerios, desmantelando programas nacionales de promoción y prevención, e implementando la Cobertura Universal de Salud como corolario de un proyecto neoliberal”.
Este ataque a la enfermería no es una cuestión exclusivamente laboral, la mayor parte de la fuerza de trabajo está constituido por mujeres trabajadoras (aproximadamente el 90%, según datos del ex ministerio de Salud, del año 2013), que en muchos casos también son sostén económico de sus familias. Creemos que esta medida es totalmente misógina y va en detrimento de la condición laboral de las enfermeras.
En este sentido, diferentes agrupaciones, universidades, sindicatos, fundaciones y profesionales autoconvocados hemos decidido organizarnos a través de una Mesa Coordinadora y dar respuesta a esta situación para exigir que las licenciadas y los licenciados en enfermería, así como las otras profesiones excluidas, sean incorporadas en la carrera profesional.
y ya que publique https://asistenciasanitaria.com.ar/2018/10/29/convertirse-en-un-mejor-medico-enfermero-gracias-a-los-videojuegos/
sigamos con el tema también muy interesante, no me señalen como un vicioso de los juegos pero si que no voy a mentir me gustan muchos.
Según una revisión de los estudios publicados en dos décadas
El ‘brain training’ con videojuegos mejora la cognición y la memoria, entre otros beneficios probados
Entrenar la mente cambia el cerebro incluso en ancianos. Un trabajo recién publicado en The American Journal of Psychiatryrevela que los juegos de memoria y aprendizaje por medio de videoconsolas como mínimo retardan el debut de la demencia senil en adultos entrados en años con los primeros síntomas de deterioro cognitivo relacionado con la edad.
La cuestión no es baladí, pues el ensayo demuestra lo que los anunciantes de esta clase de productos de la industria del entretenimiento (caso de Nintendo, citada en el estudio) claman en sus eslóganes publicitarios: cuanto más se juegue, menos riesgo de demencia del anciano se corre.
El trabajo utiliza el concepto teórico de entrenamiento cognitivo computerizado (abreviado CCT, por sus siglas en inglés) y rastrea su presencia en la bibliografía médica relacionada con la prevención de la demencia en ancianos que se ha dado a conocer en los últimos veinte años.
Como resultado, los autores deducen que, en efecto, el entrenamiento mental induce mejorías globales en la cognición, la memoria, el aprendizaje y la atención, cualidades en íntima relación con la salud del cerebro. Es más: conforme revelan en su artículo, incluso se relaciona el uso de la videoconsola con esos programas con un progreso de las habilidades psicosociales, el estado de ánimo y la calidad de vida de la persona.
Limitaciones del metanálisis
Pero, como sucede con los descubrimientos científicos, también hay limitaciones del estudio que no se pueden pasar por alto. Así, los datos frutos del metanálisis también indican que, en caso de demencia senil ya manifiesta o bien presencia de patología psiquiátrica (como, por ejemplo, síntomas depresivos), darse al conocido como brain trainingno se acompaña de los resultados esperados.
Además, el trabajo también deja claro que los beneficios comprobados en ancianos que todavía no se han demenciado no dejan de ser entre leves y moderados. Con todo, no es poca cosa el hecho de que no haya duda de su influencia para retrasar o menguar el proceso.
es una noticia un poco vieja pero me llamo la atención, es para darle un buen vistazo.
En sólo dos meses se han quitado la vida cinco profesionales sanitarios, supuestamente por una situación laboral “insostenible”
Un enfermero de 55 años llegó un lunes al trabajo, se encerró en su consulta y se quitó la vida. La compañera con la que compartía el despacho descubrió el cuerpo del fallecido y un médico certificó que no había duda de que era un suicidio. Sucedió el pasado 13 de junio en el hospital Rangueil de Toulouse (sur de Francia).
Por entonces la representante sindical de la Confederación General del Trabajo (CGT) en la región, Patricia Calmettes, comentó al diario La Dépêche du Midi que el suicidio se debía a “causas multifactoriales”, pero añadió que les preocupaban las “causalidades profesionales”. Calmettes se mostró convencida de que “este enfermero no soportaba más las condiciones en las que trabajaba, condiciones que se habían degradado tras una reestructuración profesional”. El viernes anterior se había reunido con su jefa para comentarle sus “dificultades”, que “hizo lo que pudo”.
El fallecido llevaba 26 años trabajando en el mismo hospital, que en un comunicado recogido por el diario regional destacó su “gran disponibilidad y sentido del deber hacia las personas enfermas”. En 2011 le habían cambiado de puesto y el sindicato indicó que pudo estar relacionado con su decisión de quitarse la vida. El suicidio ya ha sido reconocido como un accidente de trabajo, indica Le Figaro.
Sólo en el mes de junio hubo dos enfermeros más que se suicidaron: una enfermera de 44 años también decidió poner fin a su vida en El Havre (costa noroccidental). En la carta de despedida que dejó a su marido y recoge Le Monde, le explicó que su decisión se debía a sus condiciones laborales “en degradación constante” después de dos décadas de ejercicio profesional y una reorganización de los servicios hospitalarios unos meses antes. Había sido transferida a un servicio que desconocía, sin orientación alguna y cuando tuvo un problema al encargarse de un asunto, se culpabilizó, explicó Natalie Depoire, presidenta de la Coordinación Nacional de Enfermeros (CNI, por sus siglas en francés), el sindicato que agrupa a estos profesionales en Francia.
Otro profesional sanitario también se suicidó el 30 de junio, igualmente por aparentes motivos ligados a su trabajo, en Saint Calais (cerca de Le Mans, al sur de París). Dos casos más sucedieron en Reims (norte), donde dos enfermeras de un grupo de cinco enfermeros del mismo servicio se quitaron la vida con menos de tres semanas de diferencia (una de 51 años, el 23 de julio; otra de 46 años y madres de dos hijos, el 13 de agosto). Únicamente se ha reconocido como accidente de trabajo la muerte del 13 de junio; los otros suicidios están siendo investigados, indicó la ministra de Sanidad, Marisol Touraine, en una entrevista con el portal especializado del sector EspaceInfirmier.fr.
La situación es “insostenible” para la CNI, que no duda de que está directamente ligada a los recortes de los últimos años. Por eso convocó una huelga para este miércoles, aunque el seguimiento ha sido prácticamente nulo, según ha admitido la propia presidenta del sindicato, Nathalie Depoire, a EL ESPAÑOL. “Los servicios mínimos son los mismos que tenemos todos los días (con los servicios normales). Es muy difícil para la gente liberarse”, asegura. Ha sido una movilización simbólica, en la que algunos enfermeros han portado un brazalete negro sobre la bata blanca mientras trabajaban como señal de duelo.
Además, representantes de los enfermeros se han manifestado ante las puertas del Ayuntamiento de Martigues, cerca de Marsella, donde celebran una asamblea general nacional del sindicato este miércoles y jueves. En ella abordarán, entre otros asuntos, cuál será su siguiente movimiento, pues la ministra de Sanidad no responde a su petición de reunirse con ellos, explica Depoire. “Un pequeño grupo ha rendido homenaje a nuestros colegas fallecidos. Pedimos que se ponga toda la luz (sobre lo sucedido) y que se tomen todas las medidas necesarias para que no se repita”, pide. Luego formaron las letras “S.O.S” sobre el suelo.
El sindicato de enfermeros reivindica:
– unos “fondos permanentes” para los centros sanitarios, de forma que puedan “garantizar una adecuación de efectivos a la carga cotidiana de trabajo”;
– la definición de ratios de enfermeros por cama según el número de pacientes y laespecialidad;
– el refuerzo de servicios de salud en el trabajo, además de la puesta en marcha de unos grupos de escucha y de un plan preventivo contra los riesgos psico-sociales a los que se enfrentan estos profesionales.
Para otoño está anunciada la creación de un plan para los profesionales de la sanidad para combatir esos riesgos, que defiende que ya fueron abordados en 2012 con algunas medidas. “Una respuesta no satisfactoria” para la presidenta del CNI, Nathalie Depoire, que se debió únicamente a la “presión mediática” tras un “largo silencio”, según manifestó en una carta abierta a François Hollande el 2 de septiembre.
La misiva reprochaba al presidente francés las “restricciones presupuestarias sucesivas” en los hospitales “en detrimento de las vidas humanas”, con supresión de puestos de trabajo, el no reemplazo de las marchas por jubilación… y mencionaba un “absentismo incomprensible y creciente” de los profesionales sanitarios. “Mientras los tecnócratas continúan enunciando las cifras de efectivos remunerados, sobre el terreno los equipos se agotan”, advertía la carta. Recortes presupuestarios, aumento en la carga de trabajo, falta de planes de prevención…
“Los medios humanos y a veces materiales son reducidos, la calidad de los cuidados se degrada y los enfermeros lo viven muy mal. Vuelven a sus casas con el sentimiento de no haber hecho su trabajo”, considera Depoire en la carta, una idea que recalca en su conversación con este periódico: “Las reestructuraciones afectan a la calidad del cuidado, los enfermeros no pueden trabajar como querrían. Sufren, se sienten mal”.
El peligro no es únicamente para los enfermeros, admite la presidenta del sindicato, sino también para los pacientes. En el afán del Gobierno de reducir los gastos y por lo tanto el personal, asegura, hace que la especialización de estos profesionales no se tenga en cuenta. Así, acaban atendiendo en casos donde pueden no saber realizar su trabajo todo lo bien que debieran y querrían: “Hay un riesgo para los pacientes también, por supuesto”.
Fuente: El español
y es Francia que por favor siempre pensamos que esta mucho mejor que Argentina no?
El Día Mundial de la Poliomielitis fue establecido por el Rotary International hace más de una década para conmemorar el nacimiento de Jonas Salk, quien dirigió el primer equipo para desarrollar una vacuna contra la poliomielitis. El uso de esta vacuna de poliovirus inactivado y el uso generalizado subsiguiente de la antipoliomielítica oral, desarrollada por Albert Sabin, llevó a la creación de la Iniciativa de Erradicación Mundial de la Poliomielitis (GPEI) en 1988. Desde entonces, la GPEI ha reducido la polio en todo el mundo en un 99%.
¡Inspírate! Mira la transmisión del Día Mundial contra la Polio del año pasado:
World Polio Day was established by Rotary International over a decade ago to commemorate the birth of Jonas Salk, who led the first team to develop a vaccine against poliomyelitis. Use of this inactivated poliovirus vaccine and subsequent widespread use of the oral poliovirus, developed by Albert Sabin, led to the establishment of the Global Polio Eradication Initiative (GPEI) in 1988. Since then, GPEI has reduced polio worldwide by 99%.
However, in 2012, transmission of indigenous wild poliovirus continued in three countries: Nigeria, Afghanistan, and Pakistan. In April 2012, the World Health Assembly declared the completion of polio eradication a programmatic emergency for global public health.
Este articulo de la BBC esta impecable mas para nosotros enfermeros y médicos, que no entiendo porque tenemos guardias de 24 hs, pero bueno nos acostumbramos no vemos a la larga del tiempo el mal que puede provocarnos a nuestra salud no?
también interesante que los países de Latinoamérica son los primeros en la lista, no me extraña no?
Trabajar hace que los accidentes sean más probables, aumenta los niveles de estrés e incluso causa dolor físico. El problema es que muchas personas simplemente no pueden darse el lujo de no hacerlo.
Según las estadísticas más recientes de la Organización Internacional del Trabajo, más de 400 millones de personas empleadas en todo el mundo trabajan 49 horas o más por semana, una proporción considerable del total de cerca de 1.800 millones de personas empleadas en todo el mundo.
En una entrevista reciente con The New York Times , incluso el empresario Elon Musk se sintió conmovido al describir su cumpleaños número 47 , el cual pasó e ncerrado en su fábrica , en vela toda la noche.
«Lo pasé sin amigos ni nada», dijo. Su cumpleaños fue como cualquier otro día, en otra semana laboral de 120 horas. «Esto (la empresa) realmente ha salido adelante a expensas de no ver a mis hijos ni a mis amigos «, agregó.
Para algunos de sus fanáticos, este es solamente el precio de ser el actual semidios de Silicon Valley, el pionero de una industria que persigue simultáneamente la colonización de Marte y la creación de un coche eléctrico asequible y producido en masa.
Pero usar el agotamiento como una insignia de honor sienta un peligroso precedente.
«Largas horas»
El ajetreo durante largas jornadas laborales (que llegan a incluir los fines de semana) se ha convertido en un elemento básico de la cultura start-up en Silicon Valley, y ha llegado a extenderse a muchas otras partes del mundo.
Mientras escribía este artículo, apareció una publicación en mi Facebook de un grupo colombiano para empresas start-up : » ¡Levanta la mano si estás trabajando ahora mismo en tu empresa , idea o negocio! «, decía la publicación, que estaba acompañada de un puñado de emoticones.
Tenía 160 «me gusta», incluso algunos corazones. Fue comentado por 38 empresarios enorgullecidos, cada uno de los cuales publicó la URL de su proyecto.
Y el problema es que esta cultura de «largas horas» probablemente anula el propósito de hacer más cosas, o al menos supone un precio muy alto por hacerlas.
Hay suficiente evidencia de que trabajar horas extra reduce nuestra productividad y nos hace sentir y estar menos saludable s . También nos hace más propensos a desarrollar una amplia gama de enfermedades.
Aún así, millones de trabajadores parecen ser incapaces de luchar contra esta realidad.
¿Qué pasa entonces? Y ¿qué podemos hacer nosotros -los que no podemos escapar al trabajo los sábados en la noche- para solucionarlo?
Esto va a doler
Parece evidente: una persona con exceso de trabajo está cansada. Por lo tanto, es más probable que tenga un accidente en el trabajo.
Pero probar esto es sorprendentemente difícil. Puede ser que los trabajos más riesgosos también tengan horas más exigentes, o simplemente que las personas que trabajan más horas pasen más tiempo en riesgo, incluso si no hacen horas extra.
Pero un estudio que analizó registros de empleo en Estados Unidos durante 13 años encontró que » trabajar en empleos con horarios de horas extra está asociado con una tasa de riesgo de lesiones 61% más alta en comparación con los empleos sin horas extra».
Este estudio no llega a decir que la fatiga es la causa principal de este aumento del riesgo, pero existen pruebas suficientes para sugerir que podría ser el caso.
Por ejemplo, si nos despertamos a las 8 de la mañana pero todavía estamos despiertos a la 1 a. m. del día siguiente (es decir, si hemos trabajado durante 17 horas seguidas), nuestro rendimiento físico probablemente será peor que si tuviéramos una concentración de alcohol en la sangre de 0,05%.
Este es el nivel que obtendría una persona promedio del sexo masculino, de 73 kilogramos de peso, si hubiera bebido dos latas de 355 mililitros de cerveza. Lo que equivaldría a decir que estamos borrachos cuando trabajamos horas extra.
Si permaneciéramos despiertos hasta las 5 de la madrugada, el deterioro sería similar a tener un 0,1% de alcohol en la sangre, más del 0,08% que se considera el límite legal para conducir en la mayoría de los países del mundo.
Por lo tanto, al conducir en la noche nuestro rendimiento físico (cosas como el tiempo de reacción o coordinación ) se verá afectado como si estuviéramos demasiado borrachos para conducir.
Y si no podemos conducir, ¿ podremos trabajar de manera segura y competente?
Tal vez escribir en una computadora no sea muy riesgoso, pero esto es algo que definitivamente vale la pena considerar cuando se hace trabajo manual o físico, o si nuestro trabajo requiere atención a los detalles.
El látigo algorítmico
Sin embargo, muchas personas se sienten atrapadas en este ciclo: dependen del exceso de trabajo para llegar a fin de mes y pagar sus cuentas.
Están atrapados en un sistema que los incentiva a trabajar más horas o hacerlo durante toda la noche si sus clientes viven en otra zona horaria.
Por ejemplo, este es a menudo el caso de los trabajadores de la llamada economía colaborativa en el sudeste de Asia y África, contratados por empresas o empresarios en Estados Unidos, Reino Unido o Europa a través de plataformas freelance para desempeñar labores como codificación, publicación de blogs, creación de sitios web o administración de redes sociales.
Algunas investigaciones recientes dirigidas por Alex J Wood, del Instituto de Internet de Oxford, revelan que los algoritmos que asignan trabajos a estos trabajadores son un poderoso motor que impulsa el exceso de trabajo.
Básicamente, cuanto más alto sea su ranking en estas plataformas, más probabilidades tendrás de ser contratado.
Y para lograr esto, los trabajadores tienen que adaptarse a todo lo que sus jefes desean, con poco espacio para negociar mejores condiciones.
«Deben estar disponibles para comunicarse cuando se les necesite. Y si sus jefes les asignan un proyecto con una corta fecha límite de entrega, tienen que aceptar. De lo contrario, se les dará una mala calificación «, dice Wood en una entrevista.
Si el trabajador no está en los primeros lugares del ranking , la presión aumenta. Algunos trabajadores intentan atraer más oportunidades de trabajo cobrando precios extremadamente bajos, lo que los obliga a trabajar muchas horas por poco dinero.
Además, la mayoría trabaja una cantidad significativa de horas no pagadas.
Como dijo un entrevistado en la investigación de Wood: «Estoy en la quiebra. Este empleador me pagará dinero, así que ¿ por qué no aceptaría trabajar 18 horas al día ?».
Estos patrones parecen replicarse en muchas áreas de la economía colaborativa.
Ha habido informes en Estados Unidos de que algunos conductores que trabajan para empresas de transporte están manejando durante turnos de hasta 20 horas para aprovechar los horarios de tarifas más altas.
Y en Reino Unido, Uber limitó a sus conductores a 10 horas de uso continuo de la aplicación , después de una investigación parlamentaria.
Según Wood, «el impacto más obvio es la falta de sueño», que refuerza el círculo vicioso de poco descanso y largas horas.
«Las personas serían más productivas si no tuvieran estas largas horas. Pero la forma en que se configuran los negocios significa que no pueden maximizar esa productividad porque tienen que trabajar hasta tarde en la noche para cumplir con lo que se les pide «.
Las plataformas freelance han sido objeto de críticas p or glorificar estos estilos de vida poco saludables . Y por una buena razón.
El estudio de Wood no muestra cuántos trabajadores de la economía colaborativa realmente laboran durante largas horas y el investigador aclara que el escenario suele ser mucho mejor para los freelancers en Europa, Reino Unido y Estados Unidos, donde estas personas tienen habilidades más especializadas y mucho más poder de negociación.
Aún así, en el llamado sur global hay señales de que este ciclo de exceso de trabajo se está arraigando.
Más de la mitad de los trabajadores entrevistados por Wood y su equipo dijeron que tenían que trabajar a una velocidad muy alta, que el 60% trabajaba con plazos ajustados y que el 22% experimentaba dolor físico como resultado de su trabajo.
Siempre «de guardia»
La época en que las personas terminaban de trabajar en cuanto salían de su oficina terminó.
El chequear y responder mensajes de trabajo parece inevitable e incluso llega a ser deseable para algunas personas, ya que creen que les ayuda a superar a sus competidores o pasar más tiempo con la familia sin desentenderse completamente de su trabajo .
La tecnología móvil «aumenta las expectativas: los gerentes y colegas esperan que el personal esté casi siempre disponible para trabajar», asegura un documento académico de 2006 del investigador Ian Towers, de la universidad berlinesa de SRH.
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Image caption Un estudio de 13 años a registros de empleo en Estados Unidos encontró que “trabajar en empleos que requieren horas extra está asociado con una tasa de peligro de lesiones del 61%».
Pero estar «de guardia» no es lo mismo que estar fuera del trabajo, y la forma en que nuestro cuerpo reacciona ante ambas situaciones es muy diferente.
Un estudio de 2016 encontró que los niveles de cortisol ( una hormona que influye en el aumento de los niveles de estrés) de las personas que se encuentran «de guardia» aumentan más rápido en las mañanas que los de aquellos que no están obligadas a estar disponibles, incluso si no terminan trabajando ese día.
Esta hormona generalmente tiene su concentración máxima cuando nos despertamos y disminuye durante el resto del día.
Pero los científicos creen que los factores del estrés cotidiano alteran su ciclo de varias maneras.
Esta hormona aumenta más rápido cuando la persona espera un día estresante, sus niveles siguen siendo altos si tiene estrés crónico, y no aumenta si está pasando por un «síndrome de agotamiento», algo que suele ir precedido de un período de estrés crónico.
Como resultado, a las personas les resulta más difícil discernir entre lo que es trabajo y lo que lo es cuando están «de guardia» desde casa, así como elegir realizar las actividades que realmente desean, un rasgo que los investigadores llaman «control».
En otras palabras, los trabajadores no sienten que están libres cuando les toca estar «de guardia» y, como consecuencia, aumentan sus niveles de estrés.
Por lo tanto, los investigadores concluyen que los días en que se exige a un trabajador que esté disponible «no pueden considerarse tiempo de ocio, porque la recuperación -una función crucial del tiempo de ocio- queda restringida en tales circunstancias».
¿Qué hacer?
Trabajar por días enteros no es inteligente, incluso si eres Elon Musk.
La noticia de su rutina de trabajo poco saludable no ha sido bien recibida por los inversores, y las acciones de Tesla cayeron un 8,8% poco después de la entrevista en The New York Times , en medio de sospechas de que la salud mental Musk podría estar afectada.
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¿La moraleja? S i puede s evitar las horas extra de trabajo, simplemente hazlo , porque están en juego tu salud, tu bienestar y tu productividad.
Incluso si crees que eres una excepción, lo más probable es que no lo seas.
Los más perjudicados en este sentido son los freelancers más vulnerables, que no parecen tener la oportunidad de detener el ciclo de exceso de trabajo debido a su poco poder de negociación.
Y rs poco probable que las plataformas a partir de las que son contratados se muevan para cambiar esto, especialmente cuando este modelo de negocios les permite mover miles de millones de dólares cada año.
Mientras tanto, si por casualidad contratas a un freelancer por Internet , podría ser mejor darles un poco de tiempo libre: no solo serían más capaces de hacer un mejor trabajo, sino que su calidad de vida también sería mejor.
Una noticia vamos a tomar media dura para nuestra profesión ya que faltan enfermeros en cada punto del país, pero también piensen colegas que podrían valorar un poco mas nuestro trabajo y que sea un poco mas remunerativo no.
El PRONAFE (Programa Nacional de Formación de Enfermería) se crea el 23 de agosto de 2016 en presencia de todos los ministros de Educación del país, a través de la Resolución CFE Nº 290/16.
Creado por el Ministerio de Educación de la Nación e instrumentado por el INET –en articulación con la Secretaría de Políticas Universitarias y el Ministerio de Salud de la Nación, el PRONAFE se propone a través de sus diferentes líneas de acción, aumentar la cantidad y calidad de los enfermeros/as en la República Argentina.
Para ello, el Programa prevé tanto el fortalecimiento de las instituciones técnico superiores formadoras de enfermería así como también tener injerencia directa en las trayectorias educativas de los estudiantes de la carrera.
Las dimensiones sobre las cuales el Programa interviene son:
Fortalecimiento de la estructura edilicia.
Dotación de equipamiento para instituciones y estudiantes.
Formación y capacitación docente.
Seguimiento y evaluación de las trayectorias formativas.
Ampliación de los campos de prácticas: montaje de Gabinetes/Centros de simulación.
Igualdad de oportunidades en los estudiantes de la carrera: becas estudiantiles.
Extensión de la cantidad de instituciones oferentes de la Tecnicatura Superior de Enfermería.
¿Por qué el PRONAFE? La importancia estratégica de la Enfermería
Dentro del equipo de salud, los recursos humanos de enfermería constituyen un importante capital humano, como factor decisivo en la producción de transformaciones hacia mejores servicios que respondan a las necesidades de la población.
Actualmente, se conoce que existe un 50% de deserción o desgranamiento del recurso humano en enfermería, siendo muy heterogéneo en cuanto a regiones y entre instituciones de nivel universitario y técnico superior. Esto motiva generar acciones en pos de alcanzar mayores y mejores niveles de formación así como también obtener la cantidad suficiente de profesionales de la enfermería.
Línea Becas PROGRESAR PRONAFE
El programa Becas Progresar PRONAFE está abierto hasta el 31 de marzo para todos los jóvenes argentinos, nativos o por opción, que ingresen o estén cursando la tecnicatura superior en Enfermería.
El Ministerio de Educación, a través del INET, continúa mejorando el acceso, el cursado y el egreso en el ámbito de la Educación Superior de estudiantes de la carrera de Enfermería que cuenten con escasos recursos económicos, promoviendo la equidad e igualdad de oportunidades, colaborando con el objetivo del Programa de aumentar la cantidad y calidad de los enfermeros/as en la República Argentina.
Para ser beneficiario de esta línea de becas, se deben cumplir con los siguientes requisitos:
Ser argentino nativo o por opción
Ser mayor de dieciocho (18) años, sin límite de edad.
Ser egresado del nivel medio y no adeudar materias al momento de la inscripción.
Cursar o ingresar a cursar sus estudios en Institutos de Educación Técnica Superior de Gestión Estatal o Institutos de Educación Técnica Superior de Gestión Privada inscriptos en el PRONAFE, y cuya cuota mensual sea menor al monto vigente establecido para la Asignación Universal por Hijo.
Solicitar la beca dentro de los plazos fijados por la convocatoria respectiva.
La suma de los ingresos del joven y los de su grupo familiar no debe ser superior a TRES (3) Salarios Mínimos, Vitales y Móviles (SMVM).
Aquellos estudiantes becados en el 2017, en el marco del Línea Becas PRONAFE, se mantienen las mismas condiciones: monto de estipendio según el año y requisitos académicos a cumplimentar.
Todos los estudiantes deben inscribirse en la Línea Becas PROGRESAR PRONAFE en el 2018, aun cuando se les adeuden cuotas de su beca PRONAFE de 2017.
Hablando con un colega de este tema me puse a investigar un poco en la red y encontré unos datos que creo que le puede servir a varios. recopile lo que a mi me parece un buen resumen.
hay mucho mas.
El mobbing es el acoso laboral por parte de jefes o compañeros de trabajo.
No solo puede desembocar en pérdida del trabajo, sino también en serio daño psicológico de la víctima
Qué es
El acoso laboral o el acoso moral en el trabajo, también conocido como mobbing, es la situación en la que un trabajador o grupo de trabajadores realizan una serie de acciones violentas psicológicas de forma sistemática (al menos una vez a la semana) durante un tiempo determinado (más de seis meses), sobre una persona en el lugar de trabajo.
El acoso laboral puede aparecer en cualquier momento, afecta por igual a hombres y mujeres y no entiende de jerarquías laborales.
Causas
El mobbing es una forma de estrés laboral que se caracteriza porque no ocurre por causas relacionadas directamente con el desempeño del trabajo o con su organización. Tiene su origen en las relaciones entre las personas que se generan entre las personas.
Algunas de las variables que pueden originar el acoso son:
La organización del trabajo
A la víctima del mobbing se le empiezan a atribuir tareas para que realice mal su trabajo. Esto se consigue cuando, por un lado, se le atribuyen cometidos que tienen una sobrecarga cuantitativa. Es decir, el trabajador tendrá mucha demanda de trabajo pero poco control sobre él. Por otro lado, tendrá un déficit cualitativo, se verá obligado a realizar un trabajo que se caracteriza por ser aburrido, inútil y repetitivo. Todo esto origina un estrés que puede ser el caldo de cultivo idóneo para que empiecen a aparecer conflictos y culmine en un tipo de maltrato psicológico y mobbing.
La dirección
Los jefes autoritarios, aquellos que buscan optimizar y tener los mejores resultados pero, sin tener en cuenta el factor humano pueden causar también conflictos que desemboquen finalmente en acoso laboral.
Las tareas
Cuando una persona realiza siempre las mismas tareas, la monotonía y la repetición constante puede provocar malestar y conflictos entre los miembros del equipo. Si el trabajo no supone un reto para el empleado o no le permita crecer a nivel laboral o personal pueden acabar causando presión, frustración que en muchas ocasiones deriva en que ese trabajador canalice su malestar con alguna forma de acoso hacia otro trabajador.
Evalúa tus síntomas
Síntomas
Existen muchos indicadores que pueden ayudar a identificar si un trabajador está sufriendo algún tipo de acoso moral:
Dificultades en la comunicación
Una de las conductas que pueden causar moobing son aquellas que limitan la comunicación del trabajador: a éste no se le da toda la información que debería tener y, por tanto, el acoso va encaminado a disminuir las oportunidades de la víctima para comunicarse adecuadamente con el resto del equipo.
Para conseguirlo, el jefe o el acosador impedirán que la víctima pueda comunicarse. Éste se verá continuamente interrumpido mientras habla y no podrá expresarse.
Además, los compañeros podrán gritar, chillar e injuriar a la víctima en voz alta. Criticarán su vida privada y los trabajos que realizan. En ocasiones le amenazarán verbalmente, por escrito o telefónicamente. Por último, ignorarán su presencia, se dirigirán a otras personas como si él o ella no existiera y se rechazará el contacto con la víctima.
Aislamiento social
Los trabajadores pueden realizar una serie de acciones para evitar que el trabajador tenga la posibilidad de mantener contactos sociales y propiciar el mobbing. Las más frecuentes son no hablar con él ni permitir que se dirija directamente al jefe o a un compañero o que los compañeros le hablen. Ubicarle en un sitio en el que estará aislado, etc.
Desprestigio ante el resto de trabajadores
El acoso laboral también puede aparecer ante actividades que tienen el objetivo de desacreditar la reputación laboral o personal. Para conseguirlo el agresor maldecirá, calumniará, inventará rumores, cotilleos o enfermedades de la víctima.
También lo ridiculizará mediante la imitación de gestos, posturas o de su voz, se burlará de su vida privada, de su nacionalidad, de sus orígenes o intentará llevarlo al extremo, incluso atribuyéndole enfermedades mentales.
Se le podrá obligar a realizar trabajos humillantes, se le monitorizará y registrará su actividad con malas intenciones y se cuestionará o contestarán las decisiones que toma la víctima.
Por último, también pueden darse casos de acoso sexual con gestos y proposiciones.
Desprestigio laboral
Los acosadores también pueden realizar acciones y actividades de acoso que pretendan reducir la ocupación de la víctima y su empleabilidad al desprestigiarle laboralmente.
Para conseguirlo el responsable no le asignará ningún trabajo, se le asignan quehaceres inútiles o absurdos, inferiores a su capacidad o competencias profesionales o, por el contrario, le imponen tareas que exigen tener más experiencia y conocimientos a sus competencias.
Salud física o psíquica
Por último, los jefes o compañeros pueden comprometer la salud de la víctima obligándolo a realizar trabajos peligrosos o nocivos para la salud. Si la situación empeora, pueden amenazarle físicamente, agredirlo, ocasionar desperfectos en su puesto de trabajo o incluso atacarlo sexualmente. Todo esto puede derivar en que el trabajador tenga depresión o ansiedad.
A la víctima del mobbing se le atribuyen tareas para que realice mal su trabajo y desacreditarlo.
Prevención
Ante el incremento de los casos de mobbing, la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo ha elaborado una serie de indicaciones para prevenir el acoso laboral, mejorar la vida laboral y evitar que la víctima acabe en un entorno de trabajo destructivo. Estas recomendaciones son:
Aumentar la información sobre los objetivos del trabajo.
Ofrecer a cada empleado la posibilidad de elegir cómo puede realizar sus tareas.
Reducir el volumen de trabajos repetitivos y monótonos.
Evitar especificaciones poco claras de funciones y tareas.
Desarrollar el estilo democrático de dirección.
Tipos
Existen tres tipos de mobbing:
Mobbing ascendente
Este tipo se produce cuando dos o más personas realizan diferentes acciones sobre una persona de mayor rango jerárquico en la organización.
Este casos suele producirse cuando se incorpora a la empresa una persona nueva con un rango superior y los métodos de trabajo que utiliza no son aceptados por el resto del personal.
También suele ocurrir cuando se asciende a un trabajador a un puesto de responsabilidad y el resto de trabajadores no está de acuerdo con esa situación.
Mobbing horizontal
Este tipo de acoso se produce entre compañeros que tienen el mismo nivel jerárquico en la empresa. Así, un grupo de trabajadores actúan como si fueran un único individuo con la finalidad de alcanzar el mismo objetivo.
Mobbing descendente
Es el tipo más habitual. Una persona tiene el poder sobre otra y lo ejerce mediante desprecios, falsas acusaciones, insultos que quieren minar psicológicamente a la víctima.
Diagnóstico
Establecer la existencia de un caso de mobbing es crucial para tratar cuanto antes al trabajador e impedir que los efectos del acoso tengan demasiadas consecuencias graves.
Para identificar los casos, las empresas están obligadas a incluir el acoso dentro de la evaluación de riesgos. De esta manera se podrá prevenir y hacer los cambios oportunos en los sistemas de trabajo y en las relaciones laborales entre los empleados.
Tratamientos
Al igual que en el bullying, el tratamiento dependerá de cada caso y requerirá el estudio individual del paciente y un abordaje conjunto de diferentes especialistas.
Otros datos
Consecuencias del mobbing
Las consecuencias del acoso laboral pueden afectar a varios ámbitos:
Trabajador: A nivel psicológico el principal síntoma que puede tener es ansiedad en el trabajo que posteriormente se trasladará a otros ámbitos de su vida. Además, constantemente tendrá sentimientos de fracaso, frustración, apatía y baja autoestima. También tendrán problemas para concentrarse y llegar incluso a tener depresión.
Las víctimas pueden llegar a ser muy susceptibles y sensibles a las críticas, así como desconfiados con el resto de personas que les rodean. Es probable que adquiera conductas que propicien el aislamiento, la agresividad y los sentimientos de ira y rencor.
El trabajo: En primer lugar, el rendimiento de los trabajadores decrecerá. La comunicación y la colaboración en equipo se verá perjudicada y derivará en el descenso de la cantidad y la calidad de los trabajos desarrollados por la persona afectada.
En segundo lugar, el absentismo laboral aumentará y el trabajador intentará cambiar de trabajo cuanto antes.
Por otro lado, el clima laboral también se verá afectado y aumentarán los posibles accidentes en el trabajo por negligencias, accidentes voluntarios o descuidos.
Entorno social y familiar: La víctima estará amargada, sin ganas de hacer nada y desmotivada por lo que también repercutirá en las relaciones que mantenga en su vida privada.
Qué hacer
En primer lugar la víctima debe rodearse de un entorno que le apoye tanto a nivel personal como profesional, con expertos que le guíen en el proceso.
Sin embargo, también existen una serie de acciones y consejos que puede poner en práctica para frenar el mobbing:
Documentación: El trabajador debe registrar y guardar todas las agresiones que reciba, desde notas, hasta grabaciones. Estos documentos ayudarán a probar el acoso.
Publicidad: El poder del acoso está en que permanece oculto. No obstante, si informamos a los superiores, los compañeros, la familia, etc., la víctima dejará de sentir vergüenza y le quitará parte del poder que tiene al agresor.
Tranquilidad: Cuando la víctima reciba un ataque debe intentar actuar lo más tranquilamente posible y afrontar las agresiones ya que suelen ser efectuadas por personas cobardes.
Proteger las cosas: Con el fin de evitar que el acosador destroce las propiedades del trabajador es recomendable guardar las cosas de valor bajo llave.
Buscar ayuda: Es fundamental que el trabajador evite el aislamiento social y busque ayuda entre los compañeros. Además, debe pedir asesoramiento legal y psicológico especializado.
Cómo denunciar el acoso laboral
La víctima dispone de unos derechos del trabajador que puede ejercer para mejorar su situación ante el acoso moral. Para ello puede pedir asesoramiento jurídico.
Cuando reconozca que se está produciendo mobbing debe buscar ayuda y comunicárselo al Comité de Seguridad y Salud de la empresa o al representante legal de los trabajadores con el objetivo de que inicien una investigación discreta de los hechos.
Antes de iniciar acciones legales, la víctima debe informar a la empresa por escrito y el trabajador debe guardar una copia del recibí de la empresa.
A partir de ese momento el trabajador puede exigir la presencia de un asesor legal en todas las reuniones.
Es recomendable que el empleado se ponga en contacto con los abogados para que le guíen en todo el proceso que deberá seguir.
Material proveniente de fuentes de Internet. Gracias a sus diversos autores!
Siendo enfermero aeronáutico esta noticia me llama mucho la atención y espero que sirva para prevención de mis colegas!
El lavado de manos y la higiene cuidadosa de la tos son cruciales para el control de infecciones contagiosas en áreas públicas con un alto volumen de personas
El continuo crecimiento de los viajes aéreos aumenta la probabilidad de una rápida propagación de enfermedades infecciosas entre países y continentes. Los viajes aéreos hicieron posible la rápida propagación del síndrome respiratorio agudo severo (SARS) de Hong Kong en 2003 a varios países en muy poco tiempo, como fue el caso de la propagación global de la influenza pandémica A (H1N1) pdm09 desde México y los Estados Unidos de América en 2009.
Las infecciones sintomáticas y asintomáticas del tracto respiratorio son comunes entre los pasajeros, con posibilidad de transmisión a otros pasajeros durante el embarque y el viaje, o después de su llegada a destino, a través de múltiples modos de transmisión, incluida la transmisión aérea, por goteo y por contacto.
Se ha investigado la transmisión de una variedad de infecciones durante los viajes aéreos y se han publicado recomendaciones para el control y la investigación de incidentes. La transmisión confirmada de la influenza también se ha informado a bordo de barcos, y la transmisión de enfermedades similares a la influenza se ha informado a bordo de barcos y trenes.
La posibilidad de que los aeropuertos propaguen una infección que genera una amenaza pandémica en todo el mundo se ha modelado para estimar cómo los aeropuertos individuales podrían contribuir a un proceso epidémico.
Resumen
Se ha descubierto que las bandejas de plástico utilizadas en los puntos de control de seguridad del aeropuerto albergan los niveles más altos de virus en los aeropuertos, en una nueva investigación científica realizada por expertos en pandemia.
El estudio fue realizado por un equipo de expertos de la Universidad de Nottingham y el Instituto Nacional Finlandés de Salud y Bienestar que analizaron diversas superficies en el aeropuerto de Helsinki-Vantaa en Finlandia durante el invierno de 2016.
El equipo se propuso identificar y cuantificar los virus respiratorios en las superficies que se tocan con frecuencia en los aeropuertos. Encontraron evidencia de virus en el 10 por ciento de las superficies analizadas y más comúnmente en las bandejas de plástico que circulan a lo largo de la cola de pasajeros en el punto de control de rayos X del equipaje de mano.
La investigación, publicada en BMC Infectious Diseases, concluye que el lavado de manos y la higiene cuidadosa de la tos son cruciales para el control de infecciones contagiosas en áreas públicas con un alto volumen de personas que pasan.
El virus más común encontrado en la encuesta fue el rinovirus
El estudio fue parte de un proyecto de investigación más grande financiado por la Unión Europea llamado PANDHUB, que exploró el papel de los aeropuertos y otros centros de tráfico en la propagación de infecciones graves. Los hallazgos agregan peso a estudios previos que muestran que los microbios se encuentran comúnmente en las superficies de los vehículos de transporte público y fortalecerán los consejos de salud pública en preparación para futuras pandemias de gripe.
En el aeropuerto de Helsinki-Vantaa, se detectó la mayor concentración de virus en las bandejas de plástico de control de seguridad y se detectaron más virus en las terminales de pago de la tienda, en los rieles de escaleras, en los mostradores de verificación de pasaportes, en las áreas de juegos infantiles y en el aire.
El virus más común encontrado en la encuesta fue el rinovirus, que causa el resfriado común, pero los frotis también detectaron el virus de la influenza A. Curiosamente, no se encontraron virus respiratorios en las superficies de los baños.
El profesor de Protección de la Salud, Jonathan Van Tam, de la Escuela de Medicina de la Universidad, dijo: «Este estudio apoya el caso para mejorar la conciencia pública sobre cómo se propagan las infecciones virales. Las personas pueden ayudar a minimizar el contagio lavándose las manos higiénicamente y tosiendo en un pañuelo, pañuelo o manga en todo momento, pero especialmente en lugares públicos. «Estas simples precauciones pueden ayudar a prevenir pandemias y son más importantes en áreas con mucha gente, como aeropuertos que tienen un alto volumen de personas que viajan hacia y desde muchas partes del mundo».
La experta en virología Niina Ikonen del Instituto Nacional Finlandés de Salud y Bienestar dijo: “La presencia de microbios en el medio ambiente de un aeropuerto no se ha investigado previamente.
Los nuevos hallazgos apoyan la planificación de la preparación para controlar la propagación de enfermedades infecciosas graves en los aeropuertos. Los resultados también proporcionan nuevas ideas para mejoras técnicas en el diseño y la renovación de aeropuertos ”.
El estudio del aeropuerto se llevó a cabo durante y después de la densidad máxima de pasajeros en el aeropuerto mediante un método que detecta material genético de virus en las superficies y en el aire. Los resultados proporcionados por este método no prueban que los virus encontrados en las superficies y el aire estén vivos y causen enfermedades, pero la investigación experimental previa ha demostrado que muchos microbios sobreviven en varios materiales de superficie hasta varios días.
Discusión
El riesgo de este procedimiento podría reducirse ofreciendo desinfección de las manos con alcohol en alcohol antes y después del control de seguridad, y aumentando la frecuencia de desinfección de la bandeja
Encontramos la mayor frecuencia de virus respiratorios en las bandejas de plástico utilizadas en las áreas de control de seguridad para depositar equipaje de mano y artículos personales. Estas cajas normalmente realizan ciclos con alta frecuencia para los pasajeros subsiguientes, y generalmente están ocupadas con una amplia área de la superficie de la palma y un agarre fuerte.
Es muy probable que las bandejas de seguridad sean manejadas por todos los pasajeros que se embarcan en los aeropuertos; sin embargo, el riesgo de este procedimiento podría reducirse ofreciendo desinfección de las manos con alcohol en alcohol antes y después del control de seguridad, y aumentando la frecuencia de desinfección de la bandeja. Por lo que sabemos, las bandejas de seguridad no se desinfectan de forma rutinaria.
Aunque esto no eliminaría todos los virus en las manos (por ejemplo, se ha encontrado que los geles de alcohol son menos efectivos que el lavado de manos para el rinovirus), es efectivo para muchos virus, incluida la influenza.
En la mayoría de los estudios que compararon jabón en polvo con soluciones a base de alcohol, se encontró que las soluciones a base de alcohol son más efectivas. No se detectaron virus respiratorios en un número considerable de muestras de las superficies de los inodoros que se tocan con mayor frecuencia, lo que no es inesperado, ya que los pasajeros pueden prestar especial atención a los toques limitados ya la higiene de las manos, en un entorno de baño. Además, no realizamos pruebas para detectar virus entéricos.
Conclusiones
La detección de ácidos nucleicos virales patógenos indica la contaminación de la superficie viral en múltiples sitios asociada con altas tasas de contacto, y sugiere un riesgo potencial en las rutas de pasajeros estándar en los sitios de los aeropuertos.
Las bandejas de control de seguridad parecen representar el mayor riesgo potencial y son utilizadas por prácticamente todos los pasajeros que se embarcan; tienen el potencial de ser especialmente problemáticos si un patógeno grave con un mecanismo de transmisión indirecto fuera una amenaza para la propagación internacional.
Se ha demostrado que el transporte público de superficie está asociado con infecciones respiratorias agudas, lo que subraya la necesidad de investigar también el papel de varios centros de tráfico en la transmisión, incluidos aeropuertos, puertos y estaciones subterráneas.
Fuente : intramed
así que colega a lavarse las manos y tomar medidas preventivas cuando volamos!
Casi 4 de cada 10 desconocía su condición (37,7%), un 27,4% pese a estar tratado no presentaba valores dentro de los parámetros recomendados, y un 3,1% se sabía hipertenso pero no se trataba.
“Pese a ser el principal factor de riesgo cardiovascular, más peligroso inclusive que el tabaquismo, y a ocupar el primer puesto como causa de mortalidad y de discapacidad, la hipertensión arterial no es seriamente considerada como enfermedad y no le dan la importancia que se merece los pacientes, algunos profesionales de la salud y tampoco el propio sistema sanitario”. Así lo expresaron desde la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), que presentó los resultados de la Campaña Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018, alineada con una iniciativa global de la Sociedad Internacional de Hipertensión, que incluyó, entre otras actividades, la medición de la presión arterial de más de 68 mil adultos a nivel nacional en mayo de este año.
Los resultados de la campaña serán presentados durante el XXVI Congreso Argentino de Hipertensión Arterial, que tendrá lugar en Mar del Plata del 11 al 13 de abril de 2019. Entre las principales conclusiones de este sondeo, se vio que sobre 21.825 mayores de 18 años que presentaron niveles elevados de presión arterial (31,8% del total), casi 4 de cada 10 (37,7%) desconocían su condición. Entre quienes se sabían hipertensos, un 27,4% estaba en tratamiento, pero no presentaba un buen control de su enfermedad, y un 3,1% no estaba recibiendo ningún tratamiento.
En otras palabras, casi 7 de cada 10 hipertensos (68,2%) que se acercaron voluntariamente para hacerse un control no sabían de su enfermedad, no estaban en tratamiento o el tratamiento era deficiente. Llamativamente, solo un tercio (31,8%) se encontraba bajo tratamiento y bien controlado.
En relevamiento consistió en el control voluntario de personas de todas las edades en casi 60 centros de salud distribuidos en todo el territorio nacional. También participaron clubes, las estaciones saludables del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires y se hicieron mediciones en plazas y otros puestos en vía pública. Se logró evaluar del 2 al 31 de mayo de este año a un total de 68.633 adultos (edad promedio 52 años), el 31,8% era hipertenso. Se duplicó la cantidad de registros con respecto a la misma campaña en 2017.
Además, la campaña Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018 incluyó una acción masiva en redes sociales y programas de radio, con el objetivo de generar una mayor conciencia respecto de la enfermedad y de la importancia de su control. A cada individuo que se acercó a tomarse la presión se le entregó material de apoyo educativo y se les transmitieron recomendaciones generales, notándose una gran falta de conciencia y un elevado desconocimiento sobre sus propios valores de presión.
Con respecto a las fallas relacionadas al conocimiento y al control de la hipertensión arterial, la Dra. Judith Zilberman, especialista en Cardiología e Hipertensión Arterial, presidente de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, afirmó que hay que buscar los motivos tanto en los pacientes como en los médicos tratantes o el sistema de salud. Por el lado de los pacientes, “el principal problema es la mala adherencia al tratamiento, la cual puede relacionarse con la falta de síntomas vinculados a la hipertensión, los efectos adversos o el costo de las medicaciones o simplemente por olvidos involuntarios o creencias de los pacientes respecto de la ingesta de la medicación”.
Los médicos, por su parte, agregó la especialista, “prescriben dosis menores a las necesarias, utilizan menos drogas que las requeridas o combinaciones de drogas inadecuadas, y -muchas veces-subestiman la verdadera dimensión de la hipertensión arterial, un conjunto de condiciones que configuran el concepto de inercia médica”.
Finalmente, al referirse al sistema de salud, la Dra. Zilberman señaló como principales problemas la ausencia de políticas adecuadas en relación con la hipertensión arterial y sus consecuencias, el escaso tiempo del médico para cada consulta y la falta de campañas masivas de concientización.
“En la práctica clínica diaria, es habitual y es correcto recomendarle al paciente que baje un poco de peso, trate de evitar la sal, coma más frutas y verduras y realice ejercicio físico. Sin embargo, si se confirma que la presión arterial no está controlada, deberíamos intensificar el tratamiento. La hipertensión arterial es una enfermedad mucho más seria de lo que se considera, no se resuelve con consejos sencillos y mucho menos cuando luego la mayoría de la gente ni siquiera logra ponerlos en práctica”, insistió el Dr. Marcos Marín, médico cardiólogo especialista en Hipertensión Arterial y Coordinador de la Campaña ‘Conoce y Controla tu Presión Arterial 2018’ de la SAHA.
La mayoría de los pacientes con hipertensión requerirá dos o más medicamentos para lograr sus objetivos de presión arterial y el tratamiento combinado debería ser considerado como primera opción cuando hay alto riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, en el estudio RENATA 2, que incluyó casi seis mil individuos mayores de 18 años de todo nuestro país, “se observó que más del 70% de los pacientes tratados recibía una sola droga”, refirió el Dr. Pablo Rodríguez, médico especialista en Cardiología e Hipertensión Arterial, miembro de la Comisión Directiva de la SAHA. Además señaló que “aun en los pacientes tratados con combinaciones de drogas, la mayoría de las veces la combinación elegida no era la más efectiva”.
Otro aspecto referido por los especialistas es que todavía se siguen usando los medidores tradicionales (llamados aneroides) o hasta en algunos casos los dispositivos a mercurio (prohibidos desde 2010)[i], cuando existe consenso internacional de utilizar medidores automáticos digitales validados.
“Con los medidores aneroides, la precisión del registro depende de la capacidad auditiva de quien lo mide, de su concentración y de su voluntad por ser asertivo y no redondear o modificar arbitrariamente el valor. Con los medidores digitales, en cambio, tanto el registrante como el paciente tienen el resultado frente a sus ojos, no hay margen para ningún desvío”, explicó el Dr. Marín.
Entre los riesgos asociados a la hipertensión arterial, se encuentran las enfermedades cardiovasculares, en especial accidente cerebrovascular o ACV, infarto agudo de miocardio, insuficiencia renal, aterosclerosis y deterioro cognitivo prematuro, solo por citar los principales.
Contribuyen al desarrollo de la hipertensión arterial el consumo excesivo de sal, el sobrepeso y la obesidad (sobre todo la obesidad abdominal), la falta de actividad física diaria y tener antecedentes de familiares directos de hipertensión.
Valores de la Presión Arterial elevada: mayor o igual a 140/90 (14/9) luego de varias mediciones.
– Cómo tomarse la presión arterial
· Ante todo, hágalo con equipos digitales automáticos validados
· Intente medirse en diferentes momentos del día.
· Siéntese en una silla con respaldo de modo que permita mantener la espalda apoyada.
· Apoye los dos pies sobre el piso. No cruce las piernas.
· Apoye el brazo sobre una superficie plana con la palma hacia abajo.
· Espere unos minutos (idealmente cinco) antes de iniciar el registro de la presión arterial.
· Cuando termine anote el valor que le arrojó el medidor.
· Si puede, haga otro control uno o dos minutos después del primero y anote los dos.
– Conductas recomendadas
· Visitar al médico y realizarse chequeos de los factores de riesgo.
· Medirse la presión al menos 1 vez por año con un equipo automático validado.
· Tomar las medicaciones antihipertensivas indicadas por el profesional.
· Reducir el consumo de sal, aun sin ser hipertenso.
· No fumar.
· Mantener un peso adecuado.
· Hacer ejercicio físico en forma regular.
· Mantener una dieta saludable baja en sal, rica en frutas y verduras, legumbres y pescado.
– Alimentos a restringir
· Sal de mesa (buscar opciones de sales modificadas bajas en sodio o sin sodio).
· Productos procesados (envasados, enlatados, snacks en paquetes).
Para más información sobre cómo prevenir y controlar la hipertensión arterial, visitar el espacio denominado Rincón del hipertenso, dentro de la página web de la institución: www.saha.org.ar/rincon-del-hipertenso.
